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膀胱也有“多动症”

中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2013-12-17 13:56:18

   专家简介:

    赵建国,男,天津中医药大学第一附属医院 主任医师、教授,博士生导师,国务院特贴专家,从事中西医结合神经科临床工作30余年。

    主攻方向:中西医结合治疗神经科疾病,心脑血管病,老年病,内科疑难杂症等。

    社会兼任:中国中西医结合学会神经科专业委员会常务委员兼秘书长
   
    中国康复学会心血管专业委员会委员

    中国老年保健协会脑保健专业学术委员会常务会员

    国家中医药管理局中医师资格认证中心命题审题专家

    中华医学科技奖评审委员会委员 等

    这是一个非常常见的病,发病率非常高,有的时候甚至超过了糖尿病、高血压。但是很少有人到医院去看病,其实这个病不是不碍事儿,还特别碍事儿,天津地区叫“拉拉尿”,医学上成为尿失禁。40岁以上的人差不多有四分之一有尿失禁,全世界将近有一亿人有这个毛病。尿失禁有很多原因,最常见的一个原因,叫做“膀胱过度活动综合征”(OBA)。

    不光小孩有多动症,膀胱也有,而且这个膀胱多动症比小孩多动症的发病率还高得惊人。比如说有一个老年的领导或者专家发表讲话,讲完话以后大伙儿都走了他才站起来,原因就是他尿失禁了。中国人在这方面不好意思,总是懒得启齿。其实这是病,大家有一个严重的误区——觉得老了都这样。问问身边的张大娘、李大妈也都这样。这个病女性普遍易得,因为过去女性生产以后就得去劳动,6周以后下地、提重物、干重活,甚至有的农民下地干活使盆底的肌肉都松弛了。20多岁生孩子后没事儿,到了30岁也不表现,40岁开始有一点儿不对劲了,到了50岁就憋不住尿了,这样的人大有人在。有些患者出去跟大婶们聊天,聊着聊着就赶紧回去上厕所,非常痛苦。如果大家发现自己有这种症状,最好赶紧到医院检查一下,找泌尿科大夫问问,因为这个病的治疗是因人而异的,每个人体质不一样,应该对症治疗。有的是通过锻炼训练,有的是通过神经刺激、刺激反射,还有的部分可以用药物治疗,病情严重的必须通过手术来才能达到治疗目的。

    这类疾病首先要预防,女性生产以后千万别着急下地、干重活、提重物。提重物容易造成你盆底肌的松弛,久而久之就会提不住气。

    如果已经发现类似症状就要开始锻炼了。首先,尽量憋尿。白天多喝水、多排尿。有的患者不理解:本身这个病就会导致尿频,怎么还要多排尿呢?其实这个和OBA是有区别的,得膀胱多动症的老年人,排尿次数多,但是每次的尿量很小。我们建议患者再有一点尿意时,要尽量憋住。这是一种锻炼,尽量让膀胱的肌肉神经反射有这种锻炼。平时我们会有一个诊断标准,就是如果尿膀胱里一次憋不住200毫升,就尽量训练憋到300毫升,再去卫生间。当然,患者自行锻炼时不一定非要按照这个量,只要尽可能地忍住,实在忍不住了再去卫生间。

    另一个方法是经常做提肛运动——缩肛。每次坚持3秒钟,习惯了之后,时间尽量延长。这个可以锻炼神经肌肉反射,尽可能多做。缩肛不光是对膀胱多动症有好处,而且还治疗痔疮。经常缩肛、经常冲洗的人基本上不会患痔疮,因为局部血液循环加强了。生命在于科学运动,只要是各个部位各个器官都运动了,人就不易生病。“十人九痔”其实不科学,是因为人们没有注意这种基本的科学锻炼我们身边经常有人锻炼身体,但很少有人锻炼这个方面,所以只要坚持锻炼,久而久之一定会收到好的效果。

    还有一个方法就是做针灸。很多地方普及针灸、教授针灸,其实有一些忽悠的成分,不可能每个人都能成为针灸医生,不可能一个深奥的中国医学分支仅通过几次讲课大家就都能够掌握。针灸是一种实践医学,必须要接触成千上万名患者才能体会这个手感。但是我可以提供两个穴位,在针灸时可以提供给大夫参考。一个是“中膂俞穴”,一个是“三阴交”。中膂俞穴在脊椎下部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第3骶后孔;三阴交在内踝上三寸,胫骨后缘。这两个穴扎上以后可以通电,用电针给一段时间刺激,也可以有效缓解OBA。

来源: 责任编辑:史春雨
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