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把健康交给自己

中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2014-09-01 11:18:06

   内容简介:作者从一名健身新手的角度来确定健身所需求的知识内容,又从一个健身教练的身份来撰写健身的知识,如同健身教练亲自面对健身者,根据您的身体状况设计出最佳健身方案,并跟随您的健身步伐时刻提供指导信息。新颖、简洁、通俗、实用并具有可操作性,是《把健康交给自己》最大亮点。书中引入了美国百姓的健康理念和健身方法,适合各年龄段健身的人们。《把健康交给自己》是您的贴身教练,时刻帮您实现年轻、健康、长寿!

    图书信息:编著:尹树国  出版:辽宁科学技术出版社 售价:38.00元

    编著简介:尹树国,中国医科大学附属盛京医院著名专家、教授、主任医师,现任辽宁省康复医学会副会长,中华眼外伤职业眼病杂志编委,中华临床医师杂志编委。多年来从事医疗、教学、科研工作,对康复医学、运动医学进行过深入的研究,曾赴美国考察美国百姓的健身运动,发表科普文章30余篇。

    精彩内容选读:在当今不断发展的时代,随着社会竞争的曰益激烈,人际关系的错综复杂,生活节奏不断加快,每个人的心理都存在着不同程度的压力,有的人心理失去平衡。饮食结构的不合理导致机体撮入热量过多或缺乏某些营养素;
    不良的生活方式、过量吸烟、长期大量饮酒、缺乏体育锻炼,都可导致机体功能失调。环境污染及长期接触有毒物品等会损害健康,使人们自觉或不自觉地陷入了亚健康状态,亚健康已经离我们很近了。有资料表明:美国每年有600万人被怀疑患有亚健康。澳大利亚处于亚健康状态的人口达37%。在亚洲地区,处于亚健康状态的比例则更高。曰本公共卫生研究所的一项新的调查研究发现并证明,接受调查的数千名员工中,有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的折磨,而且他们至少有半年的病史。在中国的长沙,对中年妇女所作的一次调查发现,60%的人处于亚健康状态。另据卫生部对10个城市的工作人员的调查,目前处于亚健康状态的人占48%。据世界卫生组织统计,目前处于亚健康状态的人口在许多国家和地区呈上升趋势。

    提示:健康阅读会所有图书均由天津新华东北角书店提供。天津新华东北角书店回馈广大读者,凡在东北角书店购书,中环线以内免费送书。电话详询:022-27351879

来源:中国网·滨海高新健康频道 责任编辑:陈英  
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