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不良生活方式引发的3大癌症

中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2014-09-25 10:48:23

  越来越多的疾病被发现与我们不良的生活方式相关,其中包括一些癌症。

  NO.1:饮食西化导致胰腺癌

  几十年来的临床流行病研究分析发现,胰腺癌好发于中老年人群,经济发达地区的患病人群高于贫困地区,西方胰腺癌的发病率也远高于其他地区。

  吸烟是目前唯一被公认的、对胰腺癌发病有确定作用的危险因素。此外,饮食习惯日益西化,甜食、肉食、油炸食物摄入过多,蔬菜、水果、粗粮摄入太少,与造成胰腺癌发病率不断上升密切相关。高脂肪、高蛋白质的“大鱼大肉”饮食习惯会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加了胰腺对致癌物质的敏感性,加速正常细胞变异的时间。同时食物中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时,会分解出可诱发胰腺癌的杂环芳香族胺类物质,常吃油炸食品则会增加患胰腺癌的危险机率。

  预防:建议从调整饮食习惯着手,不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少食高脂、高油、油炸、多盐的食物,同时需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的重要补充,每天多摄入一些新鲜蔬菜和水果,并在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要矿物质的摄入量。

  此外,一旦出现腹部疼痛、消化不良、腰背酸痛、突发血糖异常等症状,建议在看内科、骨科、内分泌科的同时,还应该及时去肿瘤专科医院的胰腺外科就医,排除胰腺癌的可能。

  NO.2:性生活“不洁”导致宫颈癌

  宫颈癌发生的原因是持续感染高危型的HPV病毒,而性生活是其主要传播途径。如今,宫颈癌的发病年龄不断提前,与年轻女性过早性生活,性生活不洁有关。

  预防:年轻女性应该洁身自好,不要过早的进行性生活,更不要有多个性伴侣。建议性生活过早,性伴侣过多;家里有宫颈病变、宫颈癌,妇科肿瘤家族史的患者,以及有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女每年做一次TCT检查。

  NO.3:长期熬夜导致淋巴瘤

  一些年轻白领长期处于“高压”的工作环境,常熬夜工作以至于猝死的事件常见诸报端。同时盯上这群人的还有淋巴瘤。

  目前,淋巴瘤的发病趋势逐渐“年轻化”,在发达地区的人群中发病率更高。究其原因与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快,工作压力过大,如果中青年人不能及时释放心理压力,就可能诱发疾病。

  从流行病学调查研究结果看,恶性淋巴瘤的发生与人种、基因、生活环境、家族发生的倾向有关。研究表明恶性淋巴瘤的发生可能与病毒感染有关,有免疫缺陷者,恶性淋巴瘤的发生率增高。

办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力,还需要经常加班。一些人由于频繁熬夜加班,长时间处于电子辐射或放射性的环境中,体力明显严重透支,导致长期过度疲劳,机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱,感染病毒的机会也就增多了,因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。

预防:预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始,比如:不要长期熬夜,面对压力保持良好心态积极应对,并且加强平日体育锻炼,增强体质;多食绿色健康食品。

此外,由于淋巴瘤早期表现隐匿,更不易被察觉,最明显的就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。因此当身体出现无痛性的淋巴结肿大时,应及时到正规医院接受活检检查。责任编辑:路锦锦 (怡嘉宜尔 yjyk.net)

来源:怡嘉宜尔 责任编辑:陈英
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