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老人家不宜喝浓茶

中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2014-09-29 10:20:47
 古人对饮茶有“淡茶温饮不宜过”的说法,认为饮茶虽好,也需得法,否则对健康不利。适量饮淡茶可以养生,饮茶过多或常饮浓茶则有损健康。一般来说,60岁以上的老年人饮茶过多或常饮浓茶对健康的危害主要有以下六方面。

  一、常饮浓茶会影响消化功能。一个人每天正常分泌胃液是1.5~2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。老年人随着年龄的增长,消化系统的各种消化酶分泌减少,消化机能减退,如果大量饮浓茶,会稀释胃液,降低胃液的浓度,影响食物的消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,还可刺激胃黏膜发生炎症,甚至诱发十二指肠溃疡。同时杀灭病菌的胃酸也被稀释,胃肠道的自卫防护作用降低,一旦有致病菌进入人体内,就容易感染肠道疾病。

  二、常饮浓茶会阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响。因此,长期大量饮浓茶,容易发生缺铁性贫血。

  三、常饮浓茶易产生便秘。老年人大多牙齿不好,含纤维的蔬菜吃得较少,加上行动不便,活动减少,肠蠕动减慢,容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,形成块状的鞣酸蛋白,这种蛋白质人体难以消化吸收,如果经常饮用浓茶,会加重老年习惯性便秘的临床症状。

  四、常饮浓茶会致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,有刺激机体兴奋的作用,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致心跳加快、血压升高。

  当老年人患有冠心病、高血压、肺心病时,心肺功能都有不同程度的减退,如果在短时间内大量饮茶,较多水分被肠道吸收进入人体的血液循环,使血容量突然增加,会加重心脑负担,出现心慌气急、胸闷等不舒服的感觉。严重时可以诱发心力衰竭或使心衰加重,甚至发生心肌梗塞和脑卒中(中风)等危急重症。

来源:和茶网 责任编辑:陈英
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