您好,今天是2015年01月21日星期三   滨海高新首页
本站搜索
Baidu

赵建国教授谈健康 怎样让宝宝有足够的奶水?

滨海高新网:www.022china.com  时间: 2015-01-21 10:08:05

前    言

    作为从事近40年临床的一名普通医生,对经常出现在微信上许多所谓“养生保健信息”以讹传讹的状况深感忧虑,如鲠在喉;看到一些大众被误导而出现的危险状况,更是心急如焚。我觉得,临床看病只能是一对一,而医学科普则受众者广。凭着医务工作者的良知,本人希望为改善这样的状况做一点自己的努力。

    借助于我的弟子们的帮助,将这些年我在全国各地包括北大,天津电视台等宣讲医学科普的内容挑出一部分进行了压缩整理,逐日发布在微信上,尽自己微薄之力揭露伪医学伪科学。希望能抛砖引玉,引更多有识之士站出来进行专业的养生保健科普宣传,让民众拥有更多医学健康知识而不再被误导。但限于本人水平有限,也希望同道发现谬误之处能及时指出并纠正,不胜感激!如能得到您的认可并帮忙转发,将积德行善,更会普渡众生,我将倍加感激!

赵建国 2014年12月7日

赵建国教授谈健康(七)

----怎样让宝宝有足够的奶水?

    今天让我们谈论一个经常困扰产妇的问题——催乳问题。

    现实社会中,新生儿奶水不足已成了一个大问题,应运而生的各种按摩师、催乳师、偏方、秘方层出不穷。

    今天我就告诉新妈妈们:不必担心当前的奶水足不足,只要按照以下方法去做,您的小宝宝就有足量奶水。

    我们知道,刚刚出生的小婴儿的胃只有一个玻璃弹珠大小,第一天的胃容量只有 5-7 毫升,而到第三天胃容量才会增大到 22-27 毫升。所以少量的初乳及勤哺乳即可满足婴儿的需求。因此即使刚生产的妈妈母乳很少,也不用担心会饿着宝宝而盲目添加奶粉。

    民间的催乳方法如鲫鱼汤,牛鼻子汤等并不一定能起什么作用。我们的生活已经不再缺乏营养,普通的饮食足够使其转化为奶水。但奶水的转化必须有一个条件,就是乳头持续地受到婴儿吸吮的刺激,这种刺激通过一系列的神经内分泌的作用,如脑下垂体分泌催乳激素等,使妈妈血液中的催乳素不断增长,从而增加乳汁的分泌。

    所以真正有效促进泌乳的做法是妈妈们要尽量让宝宝努力去吮吸母乳,这是唯一正确的做法,但是妈妈们要做到“忍三痛”:

    一、忍乳痛,在哺乳初期要忍住疼痛。产后乳房的主要变化是泌乳,若乳腺管不通畅,使乳房形成硬结,加之多为初产妇,产后无哺乳经验,分泌乳汁未得到及时排除或一些产妇乳头凹陷,婴儿不能吸吮使乳汁瘀滞于乳房中,以致乳腺管扩张,感到乳房胀痛。乳胀使乳房变硬,乳头相应变短,从而使新生儿吸乳困难。越是吸不出乳汁,婴儿越是使劲吸吮,所谓“使出了吃奶的劲儿”,有的产妇则因疼痛产生畏惧哺乳心理,不让婴儿吃奶,这样更易使乳汁减少。所以,要想婴儿有奶吃,妈妈就要忍住痛,让孩子使劲吃奶。

    二、忍头痛,产妇要忍住头痛。初产妇由于体力的消耗,非常疲劳,想睡觉但由于各种原因又不得完整休息,此时,很容易产生头痛头昏。而新生儿无论是饥饿、大小便或是身体不适,都是以啼哭来表示,并且新生儿的胃容量小,代谢快,极易饥饿并排便,24小时有6次以上的小便,平均每天体重增长25 克以上。于是无论是在白天还是夜里,经常会听到宝宝的啼哭,这就需要妈妈来照顾,进而造成了妈妈的睡眠严重的不足而导致头痛。尤其是初产妇,由于缺乏照顾婴儿的经验,更容易造成头痛。有的新妈妈由于困倦和头痛,不得已就让家属给哭闹的婴儿喂一点奶粉,避免哭闹影响其休息,于是减少了一次吸吮奶头的机会,从而减少了泌乳。

    三、忍心痛,切记不要因为宝宝哭就添加奶粉。众所周知,母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常健康发育。很多家长看到孩子吃不到奶水,非常心疼,就赶紧用奶粉替代。婴儿一旦知道瓶子的奶水一哭就有,他或她就再也不愿意使劲吸吮母乳,如此乳头得不到持续的刺激,母乳自然越来越少,所以妈妈们千万不要因为心疼宝宝,在宝宝啼哭时就添加奶粉。

    为了宝宝的健康,催乳问题必须得到妈妈们的重视,只要妈妈们做到以上的“忍三痛”就可以让宝宝们吃上母乳啦,您试试吧!百试百灵哦!

    赵建国 天津中医药大学第一附属医院主任医师 教授 博士生导师 国务院特贴专家 中国中西医结合学会神经科专业委员会秘书长

    挂号均需网上预约:天津中医药大学第一附属医院国医堂,每周二下午,每周四上午应诊,挂号费100元。

    特殊预约门诊:天津南开区硕博诊部,提前预约,周六周日应诊,挂号费1000元。

    地点:南开区灵隐道95号

    电话:022-27461166或022-27461199。

来源: 责任编辑:实习生 赵爽
>>相关新闻
• 赵建国教授谈健康 怎样让宝宝有足够的奶水?
• 赵建国教授告诉你如何从根本上消灭青春痘!
• 姚贝娜遗憾离世 乳腺癌早期症状需警惕
• 冬季火锅热 当心吃出“火锅病”
• 红豆成美容养颜宠儿 利尿减肥喝红豆薏仁汤
• 上海新增1例人感染H7N9病毒确诊病例 现积极救治中
• 骏丰频谱“暖心”大起底,骏丰频谱寒冬送健康
• 如何做到合理低盐饮食?
• 红酒与葡萄酒的区别
• 水果替药来治病
1
营养食材
3
4
合作机构