该如何健康减肥，避免肥胖引起的疾病

　　众所周知，肥胖可能会引发一系列疾病，还会对身体的某些部分造成一丁点的负担。那么肥胖我们该如何避免，该如何健康减肥，避免肥胖引起的疾病呢？肥胖会引起哪些疾病呢？

　　肥胖会引起血糖、血脂的代谢紊乱，高血压，糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病均与肥胖相关。

　　肥胖患者摄入能量过多，体力活动较少，易形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。

　　肥胖患者因颈部脂肪堆积过多，会引起上气道狭窄，睡眠时出现打鼾，可能会导致呼吸停止，出现睡眠呼吸暂停综合征，甚至会造成通气严重不足，进而引起心功能减退和中枢神经系统异常等一系列临床表现。

　　那么我们该如何健康减肥呢？

　　1、控制饮食：主要是控制碳水化合物的摄入量，人体摄入碳水化合物的量不足，就需要消

　　耗体内的脂肪来提供能量，这样也就达到消耗体内脂肪，减轻体重的目的。此种方法减肥的初期，可能会出现恶心、头痛、头晕、便秘等症状，建议在专业医师的指导下进行；

　　2、运动：运动通常在短时间内消耗大量热量，如游泳、跳绳、跑步、瑜伽等有氧运动，此种减肥方法需要长期坚持；

　　3、针灸：针灸主要是通过对腹部腧穴的刺激，起到疏通经络、扶助正气的作用，调整人体的代谢而达到减肥的目的。此种减肥方法存在一定的风险，需专业医师进行操作。除此之外，如果你不想节食，也不愿运动，可以选择赛乐赛奥利司他。

　　赛乐赛奥利司他是国药准字OTC减肥药，国家认证，所以不用担心安全的问题。它严格执行互联网药品销售的相关管理规定，所有产品：一件一码，均可追本溯源从储存到配送，遵照严格的药品GSP标准进行管理，坚持专业医药仓储＋顺丰医药物流配送，保证药品质量。

　　所以选择奥利司他，品质有保障，安全有保证。正逢企业七周年庆，让我们一起摆脱肥胖，变成女神。