津滨网讯(记者 周华婷 报道 张鹏 摄影)近日,滨海新区图书馆(少儿馆区)举办“我的情绪我做主”心理健康主题讲座。
“你不能左右天气,但你可以改变心情。”讲座中,滨海新区图书馆(少儿馆区)工作人员借助图片,向孩子们讲解了情绪的基本类型、情绪对人有什么影响、如何摆脱不良情绪以及共享感悟四个方面的知识,带领孩子们认识各种情绪,分享处理不良情绪的小妙招:适当地哭一场、痛快地喊一回、向父母好友倾诉、进行体育运动。
孩子们听得津津有味,通过讲座,他们懂得了可以通过合理宣泄、转移注意、自我激励、心理换位来改善自己的情绪。讲座后,工作人员还带领孩子们进行手工制作,营造快乐轻松的氛围。